بيتزا خفيفه للرجيم

اكيد بتحبوا البيتزا زى بس مش بناكلها كتير عشان وزننا ميزدش ولذلك انا هقولكو على نوع خفيف من البيتزا مش بيزود الوزن اوى ويارب تعجبكوا

ناصر سعودي (الشهرة سيطرة)



المقادير:

عيش توست بر-

حبتين طماطم-

فلفل بارد -

بصلة صغيرة -

جبنه قليلة دسم ويفضل ( الشرائح ) كمية قليلة جدا من الزيتون -

ملح + بهارات .


طريقة التحضير :


يقطع البصل والطماطم والفلفل الى قطع صغيرة جدا ويوضع على النار لكن بدون زيت حتى تنضج ثم نضعها على التوست ونضع الزيتون والجبنةثم نضعها في الفرن وتقدم ساخنة.